Ranger de dentes (bruxismo)
Ranger os dentes e apertar a mandíbula (também chamado de bruxismo e briquismo) geralmente está relacionado ao estresse ou ansiedade.
Nem sempre causa sintomas, mas algumas pessoas têm dor facial e dores de cabeça, e isso pode desgastar seus dentes com o tempo. O bruxismo severo é uma condição bastante destrutiva e pode causar danos severos aos dentes e articulação temporal mandibular.
A maioria das pessoas que range os dentes e aperta a mandíbula não tem consciência do que está fazendo. Muitas vezes acontece durante o sono, ou durante a concentração ou sob estresse.
Sintomas de ranger de dentes
Os sintomas de ranger de dentes incluem:
A dor facial e as dores de cabeça geralmente desaparecem quando você para de ranger os dentes. Danos nos dentes geralmente só acontecem em casos graves e podem precisar de tratamentos complexos como: tratamento de canal, cirurgias de aumento de coroa, coroas dentais entre outros.
Portanto é melhor prevenir do que tratar.
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Quando consultar um dentista;
Consulte um dentista se:
O dentista verificará se há sinais de ranger de dentes em seus dentes. Você pode precisar de tratamento dentário se seus dentes estiverem muito desgastados para evitar o desenvolvimento de outros problemas, como infecção ou abscesso dentário.
Consulte um clínico geral se o ranger de dentes está relacionado ao estresse. Eles poderão recomendar maneiras de ajudar a controlar seu estresse.
Tratamento de ranger de dentes
Existem vários tratamentos para ranger os dentes. Usar um protetor bucal como uma placa noturna com guia canino ou tala bucal reduz o elimina o potencial de apertar ou ranger os dentes. Eles também ajudam a reduzir a dor e prevenir o desgaste ou fratura/quebra dos dentes, além de proteger contra danos futuros.
Outros tratamentos incluem exercícios de relaxamento muscular e higiene do sono. Se você sofre de estresse ou ansiedade, a terapia cognitivo-comportamental pode ser recomendada.
O que causa o ranger de dentes?
A causa do ranger de dentes nem sempre é clara, mas geralmente está ligada a outros fatores, como estresse, ansiedade ou problemas de sono.
Estresse e ansiedade
Ranger de dentes é mais frequentemente causado por estresse ou ansiedade e muitas pessoas não sabem disso. Muitas vezes acontece durante o sono.
Remédios
Ranger os dentes às vezes pode ser um efeito colateral da ingestão de certos tipos de remédios. Em particular, o ranger de dentes às vezes está associado a um tipo de antidepressivo conhecido como inibidor seletivo da recaptação da serotonina. Exemplos deste tipo de remédio incluem paroxetina, fluoxetina e sertralina.
Distúrbios do sono
Se você ronca ou tem um distúrbio do sono, como apneia obstrutiva do sono (é mais provável que ranger os dentes enquanto dorme. Apneia interrompe sua respiração enquanto você dorme.
Você também terá mais probabilidade de ranger os dentes se:
Estilo de vida
Outros fatores que podem tornar o ranger de dentes mais provável, ou piorar, incluem: beber álcool, fumar, usar drogas recreativas como ecstasy e cocaína, tomar muitas bebidas com cafeína, como chá ou café (6 ou mais xícaras por dia)
Ranger de dentes em crianças
Ranger os dentes também pode afetar as crianças. Tende a acontecer depois que os dentes de leite ou adultos aparecem pela primeira vez, mas geralmente cessa depois que os dentes adultos estão totalmente formados. Consulte um clínico geral se estiver preocupado com o ranger dos dentes do seu filho, principalmente se estiver afetando o sono.
Tratamento
Os tratamentos para ranger os dentes (bruxismo) incluem o uso de protetores bucais (placas noturnas macias ou duras pra briquismo e bruxismo respetivamente) ou talas bucais e terapia.
Protetores bucais e talas bucais:
Se você range os dentes enquanto dorme, pode ser útil usar um protetor bucal ou tala bucal à noite. Protetores bucais e talas reduzem as forças e stress em sua mandíbula e criam uma barreira física entre os dentes superiores e inferiores para protegê-los de mais danos. Eles também podem reduzir os ruídos de trituração que você fizer à noite. Protetores bucais são semelhantes aos usados em esportes como boxe ou rúgbi. Eles são de silicone ou resina acetato e podem ser feitos por um dentista para se ajustar à sua boca.
Você também pode comprar um protetor bucal de um farmacêutico, mas é improvável que caiba tão bem quanto um feito sob medida. Uma tala bucal é feita de plástico mais duro e se ajusta com precisão sobre os dentes superiores ou inferiores. Eles não são mais eficazes do que os protetores bucais na redução dos sintomas de ranger de dentes. Mas são mais caros porque duram vários anos, enquanto os protetores bucais geralmente duram menos de um ano. Normalmente, você terá que pagar por um aparelho odontológico feito sob medida. Pergunte ao dentista sobre as opções disponíveis e quanto custam.
Botox:
Nos últimos anos o uso de Botox (toxina botulínica) tem sido usado com eficácia no tratamento de Bruxismo e Briquismo. Precisa de aplicar o Botox em media de quatro a seis meses, por um tempo prolongado de um a dois anos, junto com o uso de placas noturnas para tentar diminuir ou acabar com o hábito.
Tratando o estresse e a ansiedade:
Se a causa subjacente do ranger de dentes for estresse ou ansiedade, tratamentos psicológicos, como terapia cognitivo-comportamental podem ajudar. Se o ranger de dentes está relacionado ao estresse, é importante tentar relaxar e ter uma boa noite de sono. Existem várias coisas que você pode tentar para ajudá-lo a relaxar antes de ir para a cama, incluindo: Yoga, Meditação, respiração profunda, massagem, leitura, tomar um banho ouvindo música.
Quebrando o hábito: As técnicas de reversão de hábitos são projetadas para quebrar o hábito de ranger os dentes. Mas não há evidências científicas que sugiram que o uso de técnicas de reversão de hábitos curará o ranger de dentes. Se você está acordado quando range os dentes, pode achar útil registrar a frequência com que você range os dentes por dia. Você pode então descobrir quando é mais provável que o faça e por quê - por exemplo, quando está concentrado ou estressado. Se você estiver ciente de seu hábito, será mais fácil abandoná-lo. Para quebrar o hábito, você pode treinar para relaxar a mandíbula quando sentir que está retorcendo ou apertando. Por exemplo, você pode abrir ligeiramente a mandíbula ou colocar delicadamente a língua entre os dentes superiores e inferiores.
As técnicas de reversão de hábitos podem ser usadas por um terapeuta especialmente treinado ou você mesmo pode experimentá-las usando um programa de computador ou livro de autoajuda. Um médico de família poderá aconselhá-lo.
Tratamento e prevenção de problemas dentários: Você deve fazer check-ups dentários regulares para que quaisquer problemas causados pelo ranger dos dentes possam ser tratados o mais rápido possível para evitar mais danos. Problemas dentários, como dentes desalinhados, rachados, tortos ou ausentes, geralmente podem ser tratados com tratamentos dentários reconstrutivos, como dentes falsos, sobreposições e coroas. Às vezes, esses tratamentos podem remodelar a superfície de mastigação dos dentes e impedi-lo de ranger. Normalmente, você terá que pagar por esse tipo de tratamento odontológico, que geralmente é caro.
Medicina:
O medicamento geralmente não é usado para tratar o ranger de dentes. Mas os anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), como o ibuprofeno, podem ajudar a aliviar qualquer dor ou inchaço ao redor da mandíbula causado por ranger. Seu médico pode sugerir tomar um relaxante muscular antes de ir para a cama para ajudar a aliviar os sintomas. Se o ranger de dentes é um efeito colateral do uso de antidepressivos, seu médico pode sugerir que você mude o medicamento. Nunca pare de tomar o medicamento que foi prescrito para você sem consultar primeiro o seu médico.
Autoajuda para ranger os dentes: Para ajudar a prevenir o ranger de dentes: corte o álcool porque pode ranger os dentes enquanto você dorme, pior desista de fumar, e evite o uso de drogas recreativas, como ecstasy e cocaína
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